Mit Achtsamkeit im Businessalltag zu größeren Erfolgen und innerer Zufriedenheit
Gerade als Selbstständige oder Unternehmerin gerät man schnell in eine Art „schneller-höher-weiter-Denken“. Hier eine Nachtschicht eingelegt, dort schnell etwas Ungesundes gegessen und an ausreichend Schlaf und Abschalten vom Business ist gar nicht zu denken. Um dem Dauerstress zu entkommen, kann das Integrieren von mehr Achtsamkeitsmomenten in den Businessalltag sehr helfen. Welche Tricks du einfach in deinen Alltag einbauen kannst [...]