Tipps von: Nathalie Dorff
Die größten Herausforderungen, wenn es darum geht, vor die Kamera zu treten, liegen häufig im Vergleich mit vermeintlich perfekten Präsentationen anderer, der Angst vor negativem Feedback und Bewertung und der Überbewertung äußerlicher Erscheinungen. Dadurch verlieren wir den Fokus auf unser eigenes Angebot, beschränken uns in unserer Authentizität, verstellen uns und verlieren damit unseren natürlichen Ausdruck. Doch das ist alles andere als zielführend. Was du also tun kannst, um dich und deinen Fokus zu behalten und dir über deine Einzigartigkeit bewusst zu werden, erkläre ich dir im Folgenden.
Tipp 1: Selbstakzeptanz und realistische Standards setzen
Setze realistische Standards für dich selbst und akzeptiere, dass niemand perfekt ist. Erlaube dir, Fehler zu machen, und sie als Teil deines Wachstums zu betrachten.
Tipp 2: Sieh Feedback als Chance zur Verbesserung
Betrachte Feedback als Möglichkeit zur Weiterentwicklung. Statt es als negativ zu bewerten, nimm konstruktive Rückmeldungen an und nutze sie, um deine Präsentation vor der Kamera zu verbessern.
Tipp 3: Fokussiere dich auf die Botschaft, nicht auf das Äußere
Verschiebe den Fokus von deinem Äußeren auf deine Botschaft. Konzentriere dich darauf, welche wertvollen Informationen oder Geschichten du teilen möchtest, anstatt dich auf äußere Erscheinungsmerkmale zu fixieren. Hier findest du Tipps, um inhaltlich in einem Video auf den Punkt zu kommen.
Tipp 4: Setze dich mit dir und deiner Selbstsicherheit auseinander
Dabei können dir zum Beispiel Mindset Übungen helfen, bei denen du dich selbst reflektierst, deine idealen Vorstellungen visualisierst, aber auch lernst, Fehler und Wachstum zu akzeptieren und dankbar dafür zu sein. In diesem Blogartikel bekommst du Tipps gegen Lampenfieber vor der Kamera.
Der Schlüssel zu mehr Selbstsicherheit vor der Kamera ist Authentizität. Werde dir bewusst, dass du und dein Angebot einzigartig seid, lerne aus den Rückmeldungen deiner Zielgruppe und sei offen für Wachstum. Das funktioniert aber nur, wenn du aufhörst, dich mit anderen zu vergleichen. Wie du dich wohler vor der Kamera fühlst, zeige ich dir in 6 einfachen Schritten in meiner Masterclass – sichere dir jetzt deinen Platz.
